エリザベスは2世帯住宅を出たい

きまりごとのおぼえがき。

ダイエット

ダイエット 14週間後

10月4日(水) スタートから14週間たちました。 とうとう10月です。 どどん、 体重 58,2㎏ → 56,2㎏ スタートから2㎏、減った。 4週間前から1,5㎏、減った。 勝因は、 仕事のストレス。 どどん。 胃と腸をやられております。 ダイエットは…

ダイエット 10週間後

9月6日(水) スタートから10週間たちました。 9月になりました。 では 体重 58,2㎏ → 57,7㎏ スタートから500g、減った。 2週間前から400g、増えた。 あちゃー 敗因は、 たぶんジュースと夜ごはんを食べてすぐ寝ていること。 寝るつも…

ダイエット 8週間後

8月23日(水) スタートから8週間たちました。 2か月です。 はやいです。 さて 体重 58,2㎏ → 57,3㎏ スタートから900g、減った。 2週間前から300g、増えた。 増えたー。 増えたかー。 今後意識したいこと <食事> ・朝起きたら、水 or…

ダイエット 6週間後

8月9日(水) スタートから6週間たちました。 わたしの夏バテはつづき、寝ても寝ても眠い。。。 さらに、むすめが体調を崩しました。 流行りの、手足口病です。 そんなこんなで、ズタズタです。 そんなこんなで 体重 58,2㎏ → 57,0㎏ スタートから…

ダイエット 4週間後

7月26日(水) スタートから4週間たちました。 夏バテしていました。 ごはんを食べる→胃がしんどくなり胃薬を飲む→回復→ 少し食欲が出る→食べる→あれ、またしんどいな。。。 という悪循環をさまよっていた1週間でした。 というわけで 体重 58,2㎏ → …

ダイエット 3週間後

7月19日(水) スタートから3週間たちました。 体調を崩していたむすめは、気管支炎でした。 体重が前月より500g減り、(むすめのほうが体重がおちている。) 体力は落ち、 暑さはきつくなり、 またしても保育園へ行くのに大暴れ&ギャン泣きの日々…

ダイエット 2週間後

7月12日(水) スタートから2週間たちました。 先週の水曜日から、むすめが熱を出しました。 突発性発疹以来の38℃超え。 水・木・金と38~39℃を行ったり来たり。 ばたばたのぐだぐだでした。 こんなときに限り、主人は出張や食事会で不在がち。 ま…

ダイエット 1週間後

7月5日(水) スタートから1週間たちました。 体重 58,2㎏ → 58,15㎏ ちょっと減った。 できたこと <食事> ・朝起きたら、水 or 白湯 ・レモン酢を一日大さじ1杯 <生活> ・ラジオ体操 できなかったこと <食事> ・野菜か、果物から食べる →…

ダイエット

出産して3年。 ・結婚式前49kg ・妊娠前 54kg ・現在 58,2kg あかんです。 根拠なく、いつか痩せるだろう、と思っていました。 あまかった。 ダイエットです。 ~しない、というフレーズを使わないルールを考えてみました。 <食事> ①朝起きたら、…